Daha güzel bir cilt için yemeniz gereken 5 gıda

Çilek

C vitamini açısından zengin olan diğer tüm meyveler gibi çilek de kırışıklık oluşumunu engeller. Hem maske olarak uygulamalı hem de gün içerisinde meyve olarak tüketmelisiniz.

 

Zeytinyağı

İçeriğindeki E vitamini sayesinde cildin nem dengesini koruyan ve serbest radikallerin hücrelere zarar vermesini önleyen zeytinyağı tam bir kırışıklık karşıtı iksirdir. Yemeklerinizde kullanmalı aynı zamanda maske olarak da cildinize uygulamalısınız.

 

Yeşil Çay

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki toksinleri atan yeşil çayı günde en az bir bardak tüketmeye özen göstermelisiniz. Cildin yaşlanmasını önlediği gibi aynı zamanda cilt kanseri riskini de azaltan yeşil çayın tadını sevmiyorsanız içerisine bir çay kaşığı bal ilave edebilir veya bir iki damla limon damlatarak aroma katabilirsiniz.

 

Balkabağı

Balkabağı meyvesinin içeriğindeki A, C ve E vitaminleri cildin elastikiyetini korurlar, kırışıklıkların oluşmasını engellerler ve parlak bir ten vaat ederler.

 

Nar

İçeriğindeki yüksek oranda antioksidan özelliği taşıyan vitaminler kırışıklıkların oluşumunu engeller. Gün içerisinde hem meyve olarak tüketmenizi hem de ölü deri hücrelerinizden kurtulmak için maske olarak kullanmanızı tavsiye ediyoruz.