Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

Okulların açılmasıyla birlikte özellikle okul çağındaki çocuklarda görülen enfeksiyonlarda da artış başladı. Çocuğunuz okula yeni başladıysa ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek istiyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var.

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
x

Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fazlı Yılmazer ile çocukları enfeksiyonlara karşı korumak için neler yapabileceğimizi anlattı.

Başta anne sütü ile beslenme olmak üzere, çocukluk çağında geçirilen hastalıklar ve uygulanan aşıların bağışıklık sisteminin gelişimine katkıda bulunduğunun altını çizen Uzm. Dr. Yılmazer ‘Çocukluk çağında enfeksiyon hastalıkları daha sık görülür. Zamanla gelişen bağışıklık sistemi sayesinde enfeksiyon hastalıkları azalır. Yaşlılık ile birlikte bağışıklık sistemi de yaşlandığından tekrar enfeksiyonlarda artış görülür. Bağışıklık sistemi; kötü beslenme, olumsuz çevre şartları, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stresle beraber zayıflar. Bu nedenle çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek istiyorsanız;

• Yeni doğandan itibaren tüm aşılarını yaptırın.
• Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın. Ellerin sık yıkanması birçok enfeksiyon hastalığından korunmada en önemli koruyucu mekanizmadır. El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
• Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine dikkat edin.
• Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
• Yeterli ve düzenli uyumasını sağlayın.
• Sigara dumanından uzak tutun.
• Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
• Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun.
• Mevsimine uygun giydirin.
• Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın.’ açıklamasında bulundu.

Bu yazıya ilk siz yorum yapın.

Yorumlar

Yorumlarınızı kendi özgür iradenizle yayınlamakta olup; bununla ilgili her türlü dolaylı ve doğrudan sorumluluğu tek başınıza üstlenmektesiniz. Yorum yaparak Toplum Kuralları ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş sayılırsınız.

  • Lütfen birşeyler yazınız. Yorum alanı boş bırakılamaz.
  • Tebrikler! Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
  • Mesajlarınız size hukiki sorumluluk doğurur.
  • Bir hata oluştu lütfen daha sonra tekrar deneyiniz!
 
Kayseri'de vahşet... Sevgilisini öldürdükten sonra 8 parçaya böldü

Kayseri'de vahşet... Sevgilisini öldürdükten sonra 8 parçaya böldü

Sri Lanka'da aşırı yağışlar felakete neden oldu

Sri Lanka'da aşırı yağışlar felakete neden oldu

İstanbul'da 'Drone' destekli uyuşturucu operasyonu düzenlendi

İstanbul'da 'Drone' destekli uyuşturucu operasyonu düzenlendi

İşte ismi değişecek 'Arena'lı statlar!

İşte ismi değişecek 'Arena'lı statlar!

En Çok Okunanlar