Elma ve Peynir çocukları diş çürüğünden koruyor!

Çocuklar özlediğimiz düzenlerine tekrar kavuşuyor. Tüm yaz boyunca enerjilerini boşaltan çocuklarımızı yorucu ve uzun bir ders yılı bekliyor.
Ders yılının başlaması ile birlikte, çocuklarımızın düzenli ve doğru şekilde beslenmeleri de büyük önem taşıyor.
DENTGROUPKIDS Pedodonti uzmanı Dr.Neşve Çetin Kayabaşoğlu okul dönemi başlamadan önce aileleri çocukların diş sağlığı konusunda uyararak çocukların dişlerini günde en az iki kez fırçalamaları gerektiğini ve fırçalama için en uygun zamanın sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce olduğunu söyledi.
Pedodontist Kayabaşoğlu çürük oluşumunu önlemede diş fırçalama kadar beslenmenin de büyük önem taşıdığını söyleyerek çocuğun beslenme alışkanlıklarında yapılacak birkaç küçük değişikliğin diş sağlığı için önemine işaret etti.
Buna göre beslenme çantalarına giren peynir ve elma ağız ortamındaki asit düzeyini azaltıyor ve böylece çürük oluşumunu engelliyor.
Kayabaşoğlu’ nun ebeveynlere diğer önerileri ise:
* Çocuklarınızın beslenme çantalarına ara öğünlerde tüketmesi için kuruyemiş ve sert kabuklu meyveler koyun.
*Çocuklarınıza meyveleri ısırarak ve kabuklu şekilde tüketmeye alıştırın. Sert kabuklu meyveler çocuklarınızın dişlerinin doğal olarak temizlenmesini sağlayacaktır.
*Çocuklarınızın yemekten sonra su içmeyi alışkanlık haline getirmesi dişler arasında ve yanak içlerinde yemek birikmesini önleyecektir.
*Çocuklarınızın ağzında yemek bekletmesine izin vermeyin. Böyle alışkanlıkları varsa mutlaka öğretmenlerini bu konuda uyarın. Besin ve diş yüzeylerinin temas süresinin artmasının çürük oluşumundaki etkili faktörlerden biri olduğunu unutmayın.
*Çocuğunuzun beslenme çantasına mutlaka diş fırçası ve diş macunu koyun. Gittiği okulda diş fırçalamasına izin verilmiyorsa - bazı okullar hijyen sağlamanın zor olduğunu düşündükleri için yemekten sonra fırçalama yaptırmıyorlar – öğretmenlerden, çocuklarınızın yemek sonrasında ağızlarını çalkalatmalarını ya da su içirmelerini isteyebilirsiniz.