İSTANBUL 22°C / 15°C
- Adana
- Adıyaman
- Afyon
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- K.Maraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
Parçalı bulutlu, güneşli
Gece modu
Gündüz modu
İSTANBUL00:00
- Adana
- Adıyaman
- Afyonkarahisar
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- Kahramanmaraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
kalan süre
'Öğün azaltarak oruca hazırlanın'
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahtınur Yılmaz, oruç tutarken zorlanmamak için vücudu Ramazan’a hazırlamak gerektiğini söyledi.
26 Nisan 2019 Cuma 07:00 - Güncelleme:
Yılmaz, “2 ana, 1 ara öğün şeklinde beslenerek, kalorisi yüksek yiyeceklerden uzak durarak bunu sağlayabiliriz” dedi. ‘Ramazan’a günler kala akşam yemeğini de iftar gibi yapın’ diyen Yılmaz, “Bir bardak su ve bir kase çorbanın ardından 15-20 dakika bekleyin. Hormon salgılanacağından doygunluk hissi artacak” dedi.
Popüler Haberler
-
Irak dönüşü PKK'ya operasyon sinyali! Cumhurbaşkanı Erdoğan: Terörü öyle ya da böyle yok edeceğiz
-
104 yıl önce açılan TBMM kurtuluş mücadelesinin en önemli safhalarından biri oldu
-
Büyük skandal! Bebek katili Öcalan'ın fotoğrafının altında DEM'lendiği ortaya çıktı
-
Soykırımcı İsrail'in 200 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de 34 bin 183 kişi hayatını kaybetti
-
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Erbil'de net mesaj: PKK artık gündemden çıkartılmalı
