Ülsere iyi gelen 8 besin

Ispanak

K vitamini yönünden zengin bir sebze olan ıspanak, hem lifli yapısı hem de yaraları iyileştiren vitaminler içermesi ile ideal bir ülser besini.

Avokado

Avokado doymamış yağlar açısından son derece zengin bir meyve. İçeriğindeki K vitamini sayesinde mide yaralarına da iyi gelen avokado düzenli olarak tüketildiğinde ülserin iyileşmesine yardım ediyor.

Elma

Elma, lifli yapısı sayesinde hem sindirim sistemini düzenliyor hem de içeriğindeki flavonoid vitamini ile yaraların iyileşmesini ve iltihaplanmanın azalmasına yardımcı oluyor.

Damla sakızı

Damla sakızı içerisindeki iyileştirici maddelerle bakterileri önlüyor ve ülser yaraların hızlı iyileşmesinde önemli rol oynuyor.

Zeytinyağı

En sağlıklı yağlardan biri olarak kabul edilen zeytinyağı, antibakteriyel yapısı ile mide yaralarının iyileşmesinde ve midedeki hijyeni sağlamada önemli rol oynuyor. Zeytinyağını her gün düzenli olarak belirli miktarlarda tüketmek gerekiyor.

Bal

Pek çok faydası olan bal, iyileştirici özelliği ile biliniyor. Mide yaralarının hızlı iyileşmesine yardımcı olan bal, içerisinde yer alan bakteri önleyici maddeler ile birlikte bakteri oluşumunu da önlüyor.

Yeşil çay

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliği ile bilinen yeşil çay, midede ortaya çıkan yaraların hızla iyileşmesinde ve mevcut durumun düzelmesinde önemli rol oynuyor. Her gün düzenli olarak bir veya iki bardak yeşil çay içmek ülser tedavisinde önemli.

Probiyotikli yoğurt

Probiyotikli yoğurtlar, bağırsaklarda ve sindirim sisteminde bulunan yararlı bakterilerin artmasına olanak tanıyor. Yararlı bakterilerle birlikte ülsere neden olan zararlı bakteriler de yok olmaya başlıyor ve sindirim sistemi daha sağlıklı oluyor.

Bizi Takip Edin

Ülsere iyi gelen 8 besin

Sindirim sistemini çalıştıran ve ülser yaralarını iyileştiren besinlerin bu dönemde tüketilmesi önerilirken, asitli yiyeceklerden ve yağlı besinlerden ise uzak durulması gerekiyor. İşte ülsere iyi gelen yiyecekler…

Popüler Haberler

MHP'den Mansur Yavaş'a 'Milli Egemenlik Platformu' tepkisi

Bakan Şimşek: Küresel ekonomik görünümde Türkiye lehine daha olumlu bir arka plan var

İletişim Başkanı Altun: Batı'nın rahatsızlığını görüyoruz ama haklı davamızdan vazgeçmeyiz

Türkiye BMGK'da çizgiyi çekti! Suriye üzerinden net terör örgütü PKK mesajı

ABD'de öğrenciler Gazze için ayakta! İsrail karşıtı protestolar birçok üniversiteye yayıldı