DOLAR

42,8044
EURO

50,1756
ALTIN

5972.23

Bizi Takip Edin

1000 çeşit besin arasından seçildiler!

1000 çeşit besin arasından seçildiler!

28 Nisan 2019 Pazar

Besinler sağlığımıza ciddi etkilerde bulunurlar. Uzmanların 1000 çeşit besin maddesi üzerinde yaptığı araştırmalara göre vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinleri ortaya çıkardılar. Vücudumuz gün içinde vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Bunları da besinler aracılığıyla sağlarız. Bu noktada araştırma sonucunda çıkan besinler sizi çok şaşırtacak. İşte vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler ve onların besin değerleri...

BEZELYE <br><br> 77 kalori (100 g) Besin puanı: 67 <br><br> Bezelyede çok mitarda fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır ve lif vardır. <br><br> (Sabah)

1

/

13

BEZELYE

77 kalori (100 g) Besin puanı: 67

Bezelyede çok mitarda fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır ve lif vardır.

(Sabah)

UZUN SAPLI BROKOLİ <br><br> 22 kalori (100 g) Besin puanı: 62 <br><br> Bildiğimiz brokoliden farklıdır. Sapları daha uzun, çiçek kısmı daha küçük olan bu sebze turpgillerdendir.

2

/

13

UZUN SAPLI BROKOLİ

22 kalori (100 g) Besin puanı: 62

Bildiğimiz brokoliden farklıdır. Sapları daha uzun, çiçek kısmı daha küçük olan bu sebze turpgillerdendir.

ACI BİBER <br><br> 324 kalori (100 g) Besin puanı: 62 <br><br> Capsicum bitkisinin meyvesi olan acı biber, kapsaisinoid, karotenoid ve askorbik asit ve antioksidanlar bakımından zengindir.

3

/

13

ACI BİBER

324 kalori (100 g) Besin puanı: 62

Capsicum bitkisinin meyvesi olan acı biber, kapsaisinoid, karotenoid ve askorbik asit ve antioksidanlar bakımından zengindir.

PUL BİBER <br><br> 282 kalori (100 g) Besin puanı: 63 <br><br> A, C, E vitaminleri, fenolik bileşikler ve karotenoidler bakımından zengindir.

4

/

13

PUL BİBER

282 kalori (100 g) Besin puanı: 63

A, C, E vitaminleri, fenolik bileşikler ve karotenoidler bakımından zengindir.

PEMBE GREYFURT <br><br> 42 kalori (100 g) Besin puanı: 64 <br><br> Pembe greyfurtta, karotenoid ve likopen pigmentlerinin birikmesi nedeniyle dilimleri kırmızımsı bir renk alır.

5

/

13

PEMBE GREYFURT

42 kalori (100 g) Besin puanı: 64

Pembe greyfurtta, karotenoid ve likopen pigmentlerinin birikmesi nedeniyle dilimleri kırmızımsı bir renk alır.

KIRMIZI LAHANA <br><br> 31 kalori (100 g) Besin puanı: 65 <br><br> Vitaminler bakımından zengin bu bitkinin yabani akrabalarının Avrupa veya Akdeniz'de deniz kenarında yetişen bir bitki olduğu tahmin ediliyor.

6

/

13

KIRMIZI LAHANA

31 kalori (100 g) Besin puanı: 65

Vitaminler bakımından zengin bu bitkinin yabani akrabalarının Avrupa veya Akdeniz'de deniz kenarında yetişen bir bitki olduğu tahmin ediliyor.

YEŞİL SOĞAN <br><br> 27 kalori (100 g) Besin puanı: 65 <br><br> Bakır, fosfor ve magnezyum bakımından zengin yeşil soğan aynı zamanda iyi bir K vitamin kaynağıdır.

7

/

13

YEŞİL SOĞAN

27 kalori (100 g) Besin puanı: 65

Bakır, fosfor ve magnezyum bakımından zengin yeşil soğan aynı zamanda iyi bir K vitamin kaynağıdır.

SU TERESİ <br><br> 11 kalori (100 g) Besin puanı: 68 <br><br> Akar su boylarında yetişen bu bitki mineral eksikliğini gidermede kullanılır.

8

/

13

SU TERESİ

11 kalori (100 g) Besin puanı: 68

Akar su boylarında yetişen bu bitki mineral eksikliğini gidermede kullanılır.

KEREVİZ KURUSU <br><br> 319 kalori (100 g) Besin puanı: 68 <br><br> Kurutulup yaprak haline getirilmiş kereviz, lezzetlendirici olarak kullanılır. Önemli bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağıdır.

9

/

13

KEREVİZ KURUSU

319 kalori (100 g) Besin puanı: 68

Kurutulup yaprak haline getirilmiş kereviz, lezzetlendirici olarak kullanılır. Önemli bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağıdır.

MANDALİNA <br><br> 53 kalori (100 g) Besin puanı: 67 <br><br> Turunçgillerden şeker içeriği yüksek bu meyve, karotenoid ve A vitamin bakımından zengindir.

10

/

13

MANDALİNA

53 kalori (100 g) Besin puanı: 67

Turunçgillerden şeker içeriği yüksek bu meyve, karotenoid ve A vitamin bakımından zengindir.

Vücudumuz gün içinde vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Bunları da besinler aracılığıyla sağlarız. Bu noktada araştırma sonucunda çıkan besinler sizi çok şaşırtacak.

11

/

13

Vücudumuz gün içinde vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Bunları da besinler aracılığıyla sağlarız. Bu noktada araştırma sonucunda çıkan besinler sizi çok şaşırtacak.

İşte vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler ve onların besin değerleri...

12

/

13

İşte vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler ve onların besin değerleri...

Besinler sağlığımıza ciddi etkilerde bulunurlar. Uzmanların 1000 çeşit besin maddesi üzerinde yaptığı araştırmalara göre vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinleri ortaya çıkardılar.

13

/

13

Besinler sağlığımıza ciddi etkilerde bulunurlar. Uzmanların 1000 çeşit besin maddesi üzerinde yaptığı araştırmalara göre vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinleri ortaya çıkardılar.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.