DOLAR

34,9043
EURO

36,6153
ALTIN

3009.9
BIST100

10058.6

Bizi Takip Edin

Hurmanın vücuda faydaları nelerdir? İşte hurmanın iyi geldiği hastalıklar

Hurmanın vücuda faydaları nelerdir? İşte hurmanın iyi geldiği hastalıklar

8 Nisan 2022 Cuma

Ramazan ayında iftar sofralarının olmazsa olmazı hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Tam bir besin deposu olan hurma, antioksidan bakımından çok zengindir. Peki Hurmanın vücuda faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir? İşte hurmanın iyi geldiği hastalıklar ve hurmanın bilinmeyen faydaları...

<p>Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.<br>Potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin bakımından zengin olan hurmanın en büyük özelliği; Antioksidan içermesi nedeniyle vücudu zehirlenmelerden ve zararlı besinlerden korur. Peki Hurmanın faydaları nelerdir? İşte hurmanın vücuda faydaları</p>

1

/

24

Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.
Potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin bakımından zengin olan hurmanın en büyük özelliği; Antioksidan içermesi nedeniyle vücudu zehirlenmelerden ve zararlı besinlerden korur. Peki Hurmanın faydaları nelerdir? İşte hurmanın vücuda faydaları

<p>Hurma, mükemmel bir lif kaynağıdır ve doğal şeker bakımından yüksektir.</p><p><br></p>

2

/

24

Hurma, mükemmel bir lif kaynağıdır ve doğal şeker bakımından yüksektir.

<p>Tam bir besin deposu olan hurma kansızlıktan, Alzheimer'a birçok sağlık sorununa olumlu yönde etki gösteriyor. İşte hurmanın faydaları ve iyi geldiği hastalıklar...</p>

3

/

24

Tam bir besin deposu olan hurma kansızlıktan, Alzheimer'a birçok sağlık sorununa olumlu yönde etki gösteriyor. İşte hurmanın faydaları ve iyi geldiği hastalıklar...

<p><b>HURMANIN FAYDALARI NELERDİR? </b></p><p><b><br></b></p><p>Hurma, Ramazanda sofralarda yer alan lezzetlerden biridir. Hurmayı ramazan haricinde de tüketmek gerekir. Sabahın erken saatlerinde aç karnınıza hurma tüketerek, doğal şeker ihtiyacını karşılayabilirsiniz. </p>

4

/

24

HURMANIN FAYDALARI NELERDİR?

Hurma, Ramazanda sofralarda yer alan lezzetlerden biridir. Hurmayı ramazan haricinde de tüketmek gerekir. Sabahın erken saatlerinde aç karnınıza hurma tüketerek, doğal şeker ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

<p>Bununla birlikte yüksek lif içeriği sayesinde gün boyu sizi tok tutacak ve tatmin edecektir. </p><p><br></p>

5

/

24

Bununla birlikte yüksek lif içeriği sayesinde gün boyu sizi tok tutacak ve tatmin edecektir.

<p>Günde 2-3 adet hurma tüketmek günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabiliyor. </p>

6

/

24

Günde 2-3 adet hurma tüketmek günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabiliyor.

<p>Kalp dostu besinlerin başında yer alan hurma, içeriğindeki zengin potasyum minerali sayesinde kan basıncını (tansiyon) dengeliyor ve kalp ritmini düzenliyor.</p>

7

/

24

Kalp dostu besinlerin başında yer alan hurma, içeriğindeki zengin potasyum minerali sayesinde kan basıncını (tansiyon) dengeliyor ve kalp ritmini düzenliyor.

<p>Taze hurma mükemmel bir lif kaynağıdır. Ayrıca birçok vitamin, mineral ve doğal şeker içerir. </p>

8

/

24

Taze hurma mükemmel bir lif kaynağıdır. Ayrıca birçok vitamin, mineral ve doğal şeker içerir.

<p>İçerisindeki lifin sindirimi uzun sürer, bu da uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.</p><p><br></p>

9

/

24

İçerisindeki lifin sindirimi uzun sürer, bu da uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.

<p>En büyük faydası sindirim sistemi organlarına olan etkisidir. Yüksek lif, vitamin, mineral ve doğal şeker içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırıp kan şekerini dengeler.</p>

10

/

24

En büyük faydası sindirim sistemi organlarına olan etkisidir. Yüksek lif, vitamin, mineral ve doğal şeker içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırıp kan şekerini dengeler.

<p>Hurma, mükemmel bir lif kaynağıdır ve doğal şeker bakımından yüksektir. Bu lif ve şekerin birleşmesi, kan şekerinizin daha dengeli ve yavaş şekilde artmasına, kısa süre sonra düşmeden enerji dolu hissetmenize yardımcı olur.</p><p><br></p>

11

/

24

Hurma, mükemmel bir lif kaynağıdır ve doğal şeker bakımından yüksektir. Bu lif ve şekerin birleşmesi, kan şekerinizin daha dengeli ve yavaş şekilde artmasına, kısa süre sonra düşmeden enerji dolu hissetmenize yardımcı olur.

<p><b>GÜÇLÜ BIR ANTIOKSIDAN</b></p><p><b><br></b></p><p>Çok iyi bir antioksidan olan hurma, vücudu zararlı bakteri ve mikroplardan arındırır. Antioksidan içeriği hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.</p><p><br></p>

12

/

24

GÜÇLÜ BIR ANTIOKSIDAN

Çok iyi bir antioksidan olan hurma, vücudu zararlı bakteri ve mikroplardan arındırır. Antioksidan içeriği hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.

<p>Ayrıca hurma diğer meyveler gibi bekledikçe antioksidan özelliğini kaybetmez, aksine artırır.</p><p><br></p>

13

/

24

Ayrıca hurma diğer meyveler gibi bekledikçe antioksidan özelliğini kaybetmez, aksine artırır.

<p><b>SINIR SISTEMINI GÜÇLENDIRIR</b></p><p><b><br></b></p><p>Hurma içeriğinde bol miktarda B6 vitamini barındırıyor. Bu vitamin ise sinir sistemini güçlendiriyor, strese karşı savunma gerçekleştiriyor.</p><p>İçerdiği magnezyum vitamini de sinir sistemini güçlendirerek sağlıklı çalışmasını sağlar.</p><p><br></p>

14

/

24

SINIR SISTEMINI GÜÇLENDIRIR

Hurma içeriğinde bol miktarda B6 vitamini barındırıyor. Bu vitamin ise sinir sistemini güçlendiriyor, strese karşı savunma gerçekleştiriyor.
İçerdiği magnezyum vitamini de sinir sistemini güçlendirerek sağlıklı çalışmasını sağlar.

<p><b>ZENGIN LIF KAYNAĞI</b></p><p><b><br></b></p><p>100 gram hurma yaklaşık 3,5 gram lif içeriyor. Lifçe zengin olduğu için de midede uzun süre kalarak tokluk hissi veriyor, sindirimi yavaşlatıyor. Böylelikle acıkma süresini uzatarak daha az yemek yemenizi sağlıyor.</p><p><br></p>

15

/

24

ZENGIN LIF KAYNAĞI

100 gram hurma yaklaşık 3,5 gram lif içeriyor. Lifçe zengin olduğu için de midede uzun süre kalarak tokluk hissi veriyor, sindirimi yavaşlatıyor. Böylelikle acıkma süresini uzatarak daha az yemek yemenizi sağlıyor.

<p><b>KARACİĞERİ KUVVETLENDİRMEKTEDİR</b></p><p><b><br></b></p><p>Karaciğerinizi güçlendirmek için sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakıp sağlıklı beslenmek yeterli. Hurmada karaciğere iyi gelen besinler arasında yer alıyor.</p><p><br></p>

16

/

24

KARACİĞERİ KUVVETLENDİRMEKTEDİR

Karaciğerinizi güçlendirmek için sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkları bırakıp sağlıklı beslenmek yeterli. Hurmada karaciğere iyi gelen besinler arasında yer alıyor.

<p><b>BÖBREK YETMEZLIĞINE IYI GELIR</b></p><p><b><br></b></p><p>Uzmanlar böbrek hastalığında sağlıklı beslenmenin ana kural olduğunu belirterek, yanlış beslenme alışkanlıklarının sil baştan değişmesi gerektiğini belirtiyor. Hurma böbrek yetmezliğine karşı oldukça faydalı bir meyvedir.</p>

17

/

24

BÖBREK YETMEZLIĞINE IYI GELIR

Uzmanlar böbrek hastalığında sağlıklı beslenmenin ana kural olduğunu belirterek, yanlış beslenme alışkanlıklarının sil baştan değişmesi gerektiğini belirtiyor. Hurma böbrek yetmezliğine karşı oldukça faydalı bir meyvedir.

<p><b>ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAKTADIR</b></p><p><b><br></b></p><p>Doğumdan sonra sütün hemen gelmeyebilir. Sütün 1-3 gün arasında yavaş yavaş gelecek ve bebeğin emdikçe artar. Hurma anne sütünü arttırır.</p><p><br></p>

18

/

24

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAKTADIR

Doğumdan sonra sütün hemen gelmeyebilir. Sütün 1-3 gün arasında yavaş yavaş gelecek ve bebeğin emdikçe artar. Hurma anne sütünü arttırır.

<p><b>STRESE KARŞI IYI GELMEKTEDIR<br></b><p><b><br></b></p></p><p>Günümüzde sebepleri artan stres, genelde insanların büyük çoğunluğunca olumsuz olarak görülse de bazı kişiler için motivasyon kaynağı olarak da karşımıza çıkıyor.<br><br></p>

19

/

24

STRESE KARŞI IYI GELMEKTEDIR

Günümüzde sebepleri artan stres, genelde insanların büyük çoğunluğunca olumsuz olarak görülse de bazı kişiler için motivasyon kaynağı olarak da karşımıza çıkıyor.

<p><b>BALGAM SÖKÜCÜDÜR</b></p><p><b><br></b></p><p>Hurma balgam sökücüdür. Balgam ve iltihap sökücü özellikleri mukus birikimini azaltır böylece rahat nefes almayı kolaylaştırır.</p><p><br></p>

20

/

24

BALGAM SÖKÜCÜDÜR

Hurma balgam sökücüdür. Balgam ve iltihap sökücü özellikleri mukus birikimini azaltır böylece rahat nefes almayı kolaylaştırır.

<p><b>KANSIZLIĞA IYI GELIR</b></p><p><b><br></b></p><p>Hurma kansızlığa iyi gelerek enerjinizi arttırır. Kansızlık, çeşitli nedenlerden dolayı vücut çok az miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi ürettiğinde meydana gelir. Hurma kansızlığa iyi gelir.</p>

21

/

24

KANSIZLIĞA IYI GELIR

Hurma kansızlığa iyi gelerek enerjinizi arttırır. Kansızlık, çeşitli nedenlerden dolayı vücut çok az miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi ürettiğinde meydana gelir. Hurma kansızlığa iyi gelir.

<p>Hafıza kaybını engelleyici özelliği bulunmaktadır</p><p><br></p>

22

/

24

Hafıza kaybını engelleyici özelliği bulunmaktadır

<p>Hurma hafıza kaybını engelleyici özelliği bulunmaktadır.</p>

23

/

24

Hurma hafıza kaybını engelleyici özelliği bulunmaktadır.

24

/

24

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.