Fazla C vitamini sporcuya zarar

Norveçli bilim adamları, 54 atletten 11 hafta boyunca, haftada 3-4 kez antrenman yapmasını istedi. Katılımcılara düzenli olarak C, E vitaminleri ve plasebo verildi.

10 Şubat 2014 Pazartesi 07:00 - Güncelleme: 10 Şubat 2014 Pazartesi 13:11

ABONE OL

Dr. Goran Paulsen, günde 1000 miligram C ve 235 miligram E vitamini alanların dayanıklılık kapasitesinin azaldığını belirtti.

Bilim adamları, vitamin takviyesinin vücudun ihtiyacı olan enerjiyi üretmek için yararlandığı mitokondri denilen yüzlerce küçük 'enerji santralinin' faaliyetini değiştirdiğini, dolayısıyla dayanıklılık kapasitesinin azaldığını vurguladı.

(Takvim)