06 Mart 2021 Cumartesi / 22 Recep 1442
Gece modu

İşte en sağlıklı duş

19 Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nilgün Şentürk, kış aylarında oluşabilecek deri hastalıkları hakkında önemli bilgiler verdi.

31 Aralık 2013 Salı 07:00 - Güncelleme: 31 Aralık 2013 Salı 09:56
Kış aylarının gelmesiyle bazı deri hastalıklarının görülme sıklığının arttığını ifade eden Şentürk, şöyle konuştu: “Sedef, egzama, kuruluğa bağlı kaşıntı gibi hastalıkların görülme sıklığı artmaktadır. Bunun yanı sıra normal sağlıklı deride de havaların soğumasıyla bazı değişiklikler ortaya çıkabilir. Bunlardan en önemlisi yüz, eller ve ayaklarda deri kuruluğudur. Birçok kişi için kuruluk basit bir sorundan daha ötesini ifade eder. Kuruyan deri çatlar, soyulur ve hatta egzama gelişimi kolaylaşır. Evlerin içinde ısıtıcı kullanılmaya başlamasıyla ısıtmanın tipinden bağımsız olarak, deri de kurumaya başlar. Merkezi ısıtma ortamın kurumasına neden olduğu için, evin çeşitli yerlerine nem sağlayıcıların yerleştirilmesi homojen bir nemlenme sağlayarak cildimizin kurumasını da önleyecektir. Çok su içmek direkt olarak cildi nemlendirmez ama genel vücut sağlığı için gereklidir. Kış aylarında sıcak banyo tercih edilmekle birlikte çok sıcak su derinin lipid bariyerini zayıflatır ve nem kaybına neden olur. Ilık su ile çok uzun sürmeyen duş alınması önerilir.”

Banyo suyuna kepek ilavesi

Banyo suyuna kepek ilave edilmesinin nemlendirici ve yumuşatıcı etki yapacağını vurgulayan Şentürk, şöyle devam etti: “Bu konuda gerekli bilgileri almak için doktora başvurularak cilt tipine göre uygun ürünler konusunda gerekli bilgiler alınabilir. Bu ürünlerin pahalı olması gerekmez, piyasada ucuz ve oldukça etkili ürünler de bulunmaktadır. Önemli olan ürünü kullandığınızda derinizde oluşturduğu histir, uyguladığınızda sizi rahatsız etmiyorsa, kokusundan, kıvamından hoşnut kalıyorsanız, amacınızı karşılıyorsa o ürün sizin için uygundur.”
Yağ içeriği fazla nemlendirici kullanılmalı
Prof. Dr. Şentürk, soğuk havalarda cildin kuruduğuna ve bu durumun rüzgarda daha çok arttığına dikkati çekerek, şunları kaydetti: “Çünkü rüzgar derideki nemin buharlaşmasına neden olur ve kış aylarında derimiz bunun yerine geçecek nemlendirme yapamaz, yağ üretemez. Kış mevsimi ile yazın kullandığımız nemlendiricilerden farklı olarak yağ içeriği daha fazla ama yine cildimize uyumlu olan nemlendiricileri kullanmamız gerekir. Çünkü yağ deri üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak nemi deriye hapseder ve daha uzun süreli kalmasını sağlar. Güneşten koruyucular sadece yaz mevsimi için değildir, kış mevsiminde de güneş ışınları zararlı olabilir, bulutlu havalarda bile güneş ışınları yeryüzüne ulaşabilir. Bu nedenle kışın da açıkta kalan vücut bölgelerine geniş spektrumlu güneş koruyucuların aynı şekilde uygulanması gerekir.”