Kabızlık sorununa çözüm 'çilek'

Tam bir vitamin deposu

Çilek, kalsiyum, magnezyum, fosfor, B6, B12, selenyum, potasyum ve demir gibi vitaminler yönünden oldukça besleyici. Çilek tüketerek vücudunuza yararı olan pek çok vitamine de sahip oluyorsunuz.

Kolesterol düşmanı

Yapılan araştırmalara göre sık çilek tüketenlerin kötü kolesterol oranlarının daha düşük olduğu tespit edilmiş. Kolesterol şikayeti olanların her gün bu kırmızı meyveden tüketmesi faydalı.

Antioksidan etkiye sahip

Çilek yapısındaki antioksidan etkili bileşenleri ile yaşlanmaya ve kötü hastalıklara savaş açıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Kabızlığı önlüyor

Lifli meyvelere iyi bir örnek olan çilek kabızlığı önleyerek sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı oluyor.

Kemik sağlığını koruyor

Manganez zengini olan çilek, kalsiyum emilimini artırarak vücudun kemik sağlığını koruma adına önemli görevler üstleniyor. Sağlıklı kemikler ve iskelet sistemi için günde bir avuç çilek tüketebilirsiniz.

Bizi Takip Edin

Kabızlık sorununa çözüm 'çilek'

Enerji deposu olan çilek aynı zamanda sağlığa olan faydaları ile de sıklıkla tüketilmesi gereken meyvelerden biri olmaya aday. İşte çileğin inanılmaz faydaları...

ÖNERİLEN VİDEO

Metrobüs şoförü yolcuların hayatını hiçe saydı: Cep telefonuyla oynadı, yolcularla sohbet etti! İşte o anlar...

Popüler Haberler

"İmamoğlu Suç Örgütü" soruşturmasında 4. dalga! Kritik isimler gözaltına alındı

20 milyon TL'lik rüşvetin ses kaydı

Soykırımcı İsrail'den Gazze'de yardım dağıtma kılıfı altında sinsi plan

Tarihi başarı! HÜRKUŞ'tan 1 tonluk atış

"Türkiye tatbikata çağırılmadı" yalanını yayanlara "Trump"lı cevap: Zorlama bir yorumdan ibaret