Karanlık oda mucizesi

AKDENİZ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, sağlıklı ve mutlu toplum oluşturmanın en önemli koşulunun karanlık düşüncelerden uzak, karanlık odalarda uyumaktan geçtiğini söyledi.

7 Ekim 2015 Çarşamba 07:00 - Güncelleme: 7 Ekim 2015 Çarşamba 10:59

ABONE OL

Vücudun gece yenilenmesinin melatonin hormonuna bağlı olduğunu ğını anlatan Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, “Melatonin karanlıkta salgılanır. Gece ışıklı, sesli ortamda uyumayın. Odanız mümkün olduğunca karanlık olsun. Böylece vücudunuzu enfeksiyona, kansere, stresli ortamlara ve obeziteye daha dirençli hale gelir, güne mutlu başlarsınız” açıklamasını yaptı.