• $ 5,7785
  • € 6,3716
  • 270.816
  • 103842
Haber hattı
0530 708 54 54
Haber hattı
0530 708 54 54

Menopoz sonrası hafif egzersiz kemik kırılması riskini azaltıyor

Menopoz döneminde hafif egzersiz yapan kadınlarda, kemik kırılması riskinin, yapmayanlara göre daha az olduğu tespit edildi.

  • AA
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
x

Kadın Sağlık Girişimi (WHI) verilerine dayanarak yapılan araştırmada, menopoza girmiş kadınlarda düzenli olarak hafif egzersiz yapanların yapmayanlara göre kırık yaşama riskinin daha az olduğu saptandı.

ABD'deki 40 tıp merkezine kayıtlı, yaşları 50 ila 79 olan 77 binden fazla kadının, 14 yıllık sağlık verileri incelendi.

Araştırmada, kadınların yaptıkları egzersize, ne kadar hareketli olduklarına ve kemik kırıkları arasındaki ilişkiye bakıldı.

Çalışmada, düzenli olarak yürüyüş ve ev işleri gibi egzersiz yapan kadınlarda, kemik kırılmasının daha az yaşandığı belirtildi.

Günde 9,5 saatini oturarak ya da yatarak geçiren menopoz dönemindeki bir kadının aktif olan diğerine göre kemik kırılması riskinin en az yüzde 10 daha fazla olduğu ifade edildi.

Araştırmanın sonuçları "Jama Network Open"da yayımlandı.

Bu yazıya ilk siz yorum yapın.

Yorumlar

Yorumlarınızı kendi özgür iradenizle yayınlamakta olup; bununla ilgili her türlü dolaylı ve doğrudan sorumluluğu tek başınıza üstlenmektesiniz. Yorum yaparak Toplum Kuralları ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş sayılırsınız.

  • Lütfen birşeyler yazınız. Yorum alanı boş bırakılamaz.
  • Tebrikler! Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
  • Mesajlarınız size hukiki sorumluluk doğurur.
  • Bir hata oluştu lütfen daha sonra tekrar deneyiniz!

Muhteşem fiyatlarda son şans!

Muhteşem fiyatlarda son şans!

FETÖ'ye ağır darbe! Operasyon haberleri peş peşe geldi

FETÖ'ye ağır darbe! Operasyon haberleri peş peşe geldi

Türkiye'den "Bolivya'ya seyahat" uyarısı

Türkiye'den 'Bolivya'ya seyahat' uyarısı

Cumhurbaşkanlığı genelgesi Resmi Gazete'de

Cumhurbaşkanlığı genelgesi Resmi Gazete'de

Şehidin 'Cennete pide yollar mısın' notunu gören arıyor!

Şehidin 'Cennete pide yollar mısın' notunu gören arıyor!

Vatandaşa iyi haber: e-Devlet'ten 600 yeni hizmet

Vatandaşa iyi haber: e-Devlet'ten 600 yeni hizmet

ASELSAN denizlerde fersah fersah ilerliyor

ASELSAN denizlerde fersah fersah ilerliyor

9 yaşında elektrik mühendisi olacak

9 yaşında elektrik mühendisi olacak
 
Orman Genel Müdürü canlı yayına bağlandı, CHP’li Yarkadaş rezil oldu

Orman Genel Müdürü canlı yayına bağlandı, CHP’li Yarkadaş rezil oldu

9 milyon yıllık! Havadan böyle görüntülendi

9 milyon yıllık! Havadan böyle görüntülendi

Muhteşem fotoğraflar çekmek için küçük hileler

Muhteşem fotoğraflar çekmek için küçük hileler

Plastik şişelerden köy kurdu!

Plastik şişelerden köy kurdu!