İSTANBUL 35°C / 22°C
- Adana
- Adıyaman
- Afyon
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- K.Maraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
Parçalı bulutlu, güneşli
17 Temmuz 2025 Perşembe / 22 Muharrem 1447
Gece modu
Gündüz modu
İSTANBUL00:00
- Adana
- Adıyaman
- Afyonkarahisar
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- Kahramanmaraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
kalan süre
Migreni tetikleyen yiyecekler
Migreni tetikleyen besinlerden uzak durmak migren şikâyetlerini azaltmada etkili rol oynuyor. Migren ataklarına yakalanmamak için siz de beslenme düzeninizden bazı yiyecekleri çıkarmalısınız. İşte migreni tetikleyen yiyecekler…
21 Haziran 2017 Çarşamba 07:00 - Güncelleme:
Yağlı ve baharatlı besinler
Fazla yağlı ve baharatlı besinlerden uzak durmak migreni azaltmaya yardımcı. Kızartma ve fast food tarzı yiyecekler tüketilmemeli ve baharat kullanımı azaltılmalı.
Şarküteri ürünleri
İşlenmiş etten yapılan şarküteri ürünleri de migren şikâyetlerini artırıyor. Salam, sosis, sucuk ve pastırma gibi şarküteri ürünlerini beslenme programından çıkarılmaya çalışılmalı.
Çikolata
Çikolata içeriğindeki kakao ile migreni tetikleyen gıdalardan biri. Migren ataklarını azaltmak için çikolata tüketimini sınırlandırmalısınız.
Gazlı içecekler
Gazlı içecekler de migren şikâyetlerini sıklaştırıyor. Baş ağrısını azaltmak için gazlı içeceklerden uzak durmanız gerekiyor.
Kafeinli içecekler
Kahvenin başı çektiği kafeinli içeceklerden sınırlı miktarlarda tüketerek migren şikâyetlerini en aza indirebilirsiniz. Melisa, ısırgan otu ve ıhlamur gibi çaylar ise migreni azaltıcı etkileri ile tercih edilebilir.
Baklagiller
Mercimek, kuru fasulye ve çeşitli soya ürünlerinin migreni artırdığı biliniyor. Bu nedenle kuru baklagilleri olabildiğince az tüketmek gerekiyor.
Turunçgiller
Asitli meyveler arasında bulunan portakal, greyfurt, limon ve mandalina migreni tetikleyen besinler arasında gösteriliyor. Migren şikâyetlerini azaltmak için bu meyveleri fazla tüketmemelisiniz.
Popüler Haberler
-
Beylikdüzü için vahim iddialar! Aykırılığa rüşvet karşılığı örtbas
-
Cumhurbaşkanlığı Kabinesi "Terörsüz Türkiye" gündemiyle toplanıyor
-
Katil İsrail'den Hamas'a tehdit: Anlaşma olmazsa...
-
Bakan Fidan BMGK'yı acı gerçekle yüzleştirdi: Dünya 80 yıl sonra bir kez daha tanıklık ediyor
-
"İmam hatip" iftiracısı Çömez'e tepkiler peş peşe: Sen ahlak yoksunu manipülatif bir yalancısın
