Yorulmamak, unutmamak için B1 vitamini

B1 EKSİKLİĞİ OLANLAR ÇOCUK SESLERİNE KATLANAMAZLAR

Biyolog Vasfiye Goca Boran, B1 vitamini eksikliğinde yine kişilerde çocuk seslerine katlanamama, iştahsızlık, uykusuzluk, gibi belirtiler olabileceğini anlattı.

B1 NELERDE VAR?

İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji bölümü mezunu ve aynı üniversitenin Onkoloji Enstitüsünde Yüksek Lisans yapan Vasfiye Goca Boran,  B1'in vücutta besinlerin sindirilmesine yardım ettiğini, bedeni enfeksiyonlara karşı koruduğunu ve sinir dokularının normal çalışması için gerekli olduğunu söyledi.Amerika'da mesleki araştırmalar ve çalışmalar yapan Biyolog Boran, B1 vitamininin  ceviz, fındık, tahıllar, fasulye, bakla, nohut, mercimek, süt, yeşil sebzeler, meyve, et ve yumurtada bol miktarda olduğunu hatırlattı.